Респираторный этикет

При кашле и чихании необходимо использовать носовой платок. Лучше применять одноразовые бумажные платки, которые можно сразу выбросить после использования;

Важно тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь с домой, после санитарных комнат и перед едой.
Стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Рекомендуется регулярно промывать нос, например, водным раствором соли.

Следует избегать общения с кашляющими и чихающими людьми и держаться от них на расстоянии не менее одного метра.

в местах скопления людей и при близком контакте с людьми использовать медицинскую маску наряду с другими методами профилактики (ношение медицинских перчаток, обработка рук дезинфицирующими средствами и т. д.).

Не стоит забывать о регулярной влажной уборке в доме, проветривании помещений и ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни, полноценный сон и потребление в пищу продуктов богатых белками, витаминами и минералами, по мнению врачей, также повышают сопротивляемость организма к инфекции.

Если отсутствует платок, чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони. Это важно, так как закрывая рот ладонью во время чихания, на руки попадает инфекция. Зараженными руками простуженный человек может поздороваться с кем-то за руку, нажать кнопку лифта или взяться за поручень в автобусе, таким образом обеспечив дальнейшее распространение инфекции.